Week-end Spa, Yoga & Mindfulness, au cœur des Vosges – 25&26 Janvier 2020

 

Tu peux, à l’heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle part, en effet, l’homme ne trouve de plus tranquille et de plus calme retraite qu’en son âme. Marc-Aurèle

s-l300Week-end Spa, Yoga & Mindfulness, les samedi 25 et dimanche 26 Janvier 2020, au Domaine du Hirtz, première résidence d’écotourisme d’Alsace, en adéquation avec le développement durable. Le domaine accueille parmi ses employés 80% de personnes reconnues travailleurs handicapés.

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Lieu dit du Hirtzenstein, 68700 Wattwiller

Au cœur de la forêt, au sein du Parc naturel des Ballons des Vosges, au Hirtzenstein, sur les hauteurs de Wattwiller, 2 journées bien-être, détox, cocooning et lâcher-prise pour prendre le temps de se (re)connecter à soi, à son corps, à la nature. Au milieu de l’hiver, la pratique du yoga sera dédiée à la désintoxication de l’organisme et au boost des défenses immunitaires. Pour tout public.

 

Tarif : 199 Euros

Sont inclus : – Une nuit en chambre double, 2 lits séparés en studio, 45 Euros en supplément pour l’option en chambre simple – Le Dîner “Tartes flambées salées et sucrées” du samedi soir et le petit déjeuner du dimanche matin – L’accès au Spa nordique en soirée et en matinée (Sauna, hammam, jacuzzi, etc.)  – Cours de yoga et de méditation tout au long du week-end

Ne sont pas inclus : – Les déjeuners les samedi et dimanche midis, possibilité d’amener son repas ou de choisir son repas pour un tarif de 24€ les 2 repas sur http://www.biolunch.fr/gamme/, à réserver à l’avance par mail auprès de lily aurelie.gaering@gmail.com  – Le transport au domaine

 

Programme du week-end* :

          • Samedi : 9H30 Rdv à l’accueil / 9H45 Cercle de paroles et émission d’intentions / 10H15 Exercices de Pranayama -respiration- et cours de Hatha Yoga dédié au boost des défenses immunitaires / 12H00 Déjeuner et temps libre / 14H00 Yin yoga et méditation scan corporel/ 15h30 Méditation marchée en forêt, si la météo le permet / 16h45 Méditation assise et groupe de paroles  /17h30 Temps libre / 18H15 Repas tartes flambées salées et sucrées / 19H15 Soirée au Spa Nordique
          • Dimanche : Petit Déjeuner /  Accès au SPA nordique dès 7H00/ 10H00 Pranayama et cours de Yin yoga relaxant dédié à la détoxification de l’organisme/ 11H30 Cercle de paroles / 12H00 Déjeuner et temps libre / 14H00 Activité en groupe, méditation guidée pour manger en pleine conscience et méditation de l’amour bienveillant / 15H00 Cercle de paroles et clôture à 16H00
    • *Programme modulable
    • Pour s’inscrire et pour toute information, merci de contacter Lily par e-mail : aurelie.gaering@gmail.com ou via le site dans “contacts”

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